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作者： 时间：10-27 来源：
1·循序渐进逐步提高。无论练习何种拳法，不能贪多求快不求甚解，姿势动作长期得不到正确要领，这不仅费时误功，同时身体机能也难以得到改善，武功技艺更难提高。2·呼吸要顺乎自然。八翻手拳法
作者： 时间：10-27 来源：
八翻手式路短小精千，动作简练朴实，易学易记，但劲力刚柔、身法、步稳却不易掌握，故在习练中，需分段掌握，按段教练。第一阶段是基础阶段，第二阶段是巩固阶段，第三阶段是提高阶段。1、基础
作者： 时间：10-27 来源：
在本书所讲的是八翻手各路中特有的几种手型、步型、步法和腿法。至于手法的讲解，因在各路中对着法的应用，手法的要领均要详细解说，此处就不多赘述。关于名称虽与其他拳种叫法殊异，然名虽异而
作者： 时间：10-27 来源：
凡各种拳术，均各有其特长，如太极拳之长于柔化，形意拳之长于勇速，八卦掌之步，潭腿之腿，长拳之敏捷纵跳等，皆各有其独到之处。八翻手之特长有：1·专为搏击敌人之要害。2·毁伤敌人之四肢，
作者： 时间：10-27 来源：
1·关于运动宗旨：此拳式路简单，动作顺适，持久练 ，可以助人体之自然发育，加之左右互练，更无偏颇之弊，深合各级年龄的人锻炼，得以体魄之健壮。且富有兴味，人不厌倦，长久练习，则体力可转
作者： 时间：10-27 来源：
八翻手为少林派之嫡系，八翻手又名子母拳，以其变化无穷而得名，又名岳氏连拳，相传宋岳武穆得散手于丽泉山僧，其初仅九手，后变为二十手，更分左右衍为三百六十手，其腿名勾腿盘旋法，后人名之
作者：著名武术家王锦泉 时间：10-26 来源：
例 言 一、本书为了将岳氏八翻手拳法这一技击性强，健身效益显著而又动作简练的拳种整理成册，为学校与机关、工厂、部队初学者作为武术教材参考使用，并为武林同道研究拳法精义而
作者：著名武术家王锦泉 时间：10-26 来源：
前言 岳氏八翻手，这一技击性强，健身效益显著的拳法，至今能在山西流传，尤其太原附近，习练者十分普遍，此乃先师新午王华杰老先生之功也。老先生山西汾阳县人，幼年多病，父母忧之，晨夕教
作者： 时间：10-26 来源：
序言 八翻手是一风格独特、内容丰富、技击性强的传统武术套路，在山西太原流行较广，为武林名师王新午先生传授，它的姿势舒展大方，动作朴实无华、灵活多变，每动都有攻防意义。其练法强调内
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