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手抬高脚触到手有助于长高么 山地车车座调多高合适,脚要触地,还是全着地。

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山地车车座调多高合适,脚要触地,还是全着地。山地车如果你坐上面车正,脚是不可能着地的,所以停车要下来前面横杠才能站稳。坐垫高度一般人上去,脚踏最低处,脚能撑直,膝盖有点点微曲,视为最佳。当然

如何避免从空中落下,脚与地面接触时发生疼痛有时练习单杠,由于高度问题,摔下来脚板总是发生疼痛,持续5~10秒,落两腿夹紧,膝部弯曲,身体向着地方向倒伏。呵呵,这是伞降要领,对付单杠的高度,绰绰有余。

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